أهم الفوائد الصحية
1. صحة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون
• غني بالألياف (80٪ تقريبًا)، يعزز حركة الأمعاء ويطهر القولون من الفضلات .
• مفيد لحالات الإمساك والبواسير بفضل تنظيف الفضلات .
2. دعم فقدان الوزن
• يُستخدم كبديل للوجبات أو جزء من برنامج غذائي لـ التخسيس، لأنه يمنح إحساسًا بالشبع ويعزز الأيض وحرق الدهون .
3. تعزيز المناعة والصحة العامة
• يحتوي على مضادات الأكسدة من الشاي الأخضر، الزنجبيل، الفطر… فيدعم جهاز المناعة ويقي من الأمراض .
4. يخفض الكوليسترول ويدعم القلب
• تحسين مستويات الدهون والكوليسترول بفضل الألياف والمكونات النباتية .
5. دعم وظائف الكبد وتنظيم سكر الدم
• يُعتقد أن بعض مكوناته تساهم في تنظيف الكبد وتحسين الأيض .
6. غني بالفيتامينات والمعادن
• يلبي حوالي 98٪ من الاحتياجات اليومية من فيتامينات، معادن وأحماض أمينية .
⚠️ противопоказания أو آثار جانبية محتملة
• آمن عمومًا لجميع الأعمار .
• قد يشعر البعض باضطرابات معوية مؤقّتة (إمساك أو إسهال، غثيان)، خاصةً في البداية، ويُنصَح بشرب 3–4 لترات ماء يومياً .
�